Хэрэв та гар дугуйн спортыг мэддэг бол тэргэнцэртэй уралдааныг ижил зүйл гэж бодож магадгүй юм.Гэсэн хэдий ч тэд маш их ялгаатай.Тэргэнцэртэй уралдах гэж яг юу болохыг мэдэх нь чухал бөгөөд ингэснээр та аль спортыг өөрт тохирохыг сонгох боломжтой болно.
Тэргэнцэртэй уралдах нь танд тохирох спорт мөн эсэхийг сонгоход тань туслах үүднээс бид хамгийн их асуудаг асуултуудад хариулсан.
Хэн оролцох боломжтой вэ?
Тэргэнцэртэй уралдаан нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүн бүрт зориулагдсан.Үүнд тайралттай, нуруу нугасны гэмтэлтэй, тархины саажилттай, тэр ч байтугай хараа муутай тамирчид (өөр нэг хөгжлийн бэрхшээлтэй бол) тамирчид багтана.
Ангилал
T51–T58 нь нуруу нугасны гэмтлийн улмаас тэргэнцэр дээр сууж буй хөнгөн атлетикийн тамирчдын ангилал юм.T51–T54 нь гүйлтийн төрөлд тусгайлан оролцож буй тэргэнцэртэй тамирчдад зориулагдсан.(Тэргэнцэртэй уралдах гэх мэт.)
Ангилал T54 нь бэлхүүс хүртэл бүрэн ажиллагаатай тамирчин юм.T53 тамирчид хэвлийн хөндийн хөдөлгөөнийг хязгаарладаг.T52 эсвэл T51 тамирчид дээд мөчний хөдөлгөөнийг хязгаарладаг.
Тархины саажилттай тамирчид өөр өөр удирдамжтай байдаг.Тэдний ангилал T32-T38 хооронд хэлбэлздэг.T32–T34 бол тэргэнцэртэй тамирчид юм.T35–T38 бол зогсох чадвартай тамирчид юм.
Тэргэнцэртэй уралдааны тэмцээн хаана явагддаг вэ?
Зуны Паралимпийн наадам нь тэргэнцэртэй уралдааны тэмцээнийг зохион байгуулдаг.Үнэндээ тэргэнцэртэй уралдаан бол 1960 оноос хойш Паралимпийн наадмын нэг хэсэг болсон хамгийн алдартай спортын нэг юм. Гэхдээ аливаа уралдаан, марафонд бэлдэхтэй адил та "багийн" нэг хэсэг байх албагүй. оролцох, бэлтгэл хийх.Гэсэн хэдий ч Паралимп нь урьдчилсан шатны тэмцээнүүдийг зохион байгуулдаг.
Тэмцээнд бэлдэж байгаа хүн шиг тэргэнцэртэй уралдаанд бэлтгэж буй хүн зүгээр л нийтийн зам олж, техник, тэсвэр тэвчээрээ сайжруулах дасгал хийх боломжтой.Заримдаа та оролцох боломжтой орон нутгийн тэргэнцэртэй уралдааныг олох боломжтой. "Тэргэнцэртэй уралдаан" болон улсынхаа нэрийг google-д хайхад л хангалттай.
Мөн цөөн хэдэн сургууль тэргэнцэртэй тамирчдыг сургуулийн багтай зэрэгцүүлэн өрсөлдөж, бэлтгэл сургуулилт хийхийг зөвшөөрч эхэлсэн.Оролцохыг зөвшөөрдөг сургуулиуд тамирчны цагийг бүртгэх боломжтой бөгөөд ингэснээр бусад сургуулийн тэргэнцэртэй тамирчидтай харьцуулах боломжтой.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 11-р сарын 03-ны өдөр